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8 alimentos ricos em gorduras boas para o corpo

8 alimentos ricos em gorduras boas para o corpo

Muitas vezes, quando falamos ou ouvimos o termo “gordura”, automaticamente pensamos em termos tais como obesidade, colesterol e outros problemas de saúde… mas você deve saber que alguns tipos de gorduras são essenciais numa alimentação saudável e para o nosso corpo funcionar corretamente.

Gorduras trans: Tudo o que devemos saber sobre elas!

Sem dúvida alguma as gorduras trans são muito prejudiciais para a saúde, mas sempre surgem algumas questões sobre elas, por isso hoje nós preparamos esse artigo exclusivo, onde você vai aprender tudo sobre essas gorduras que são grandes inimigas da saúde…