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8 alimentos ricos em gorduras boas para o corpo

8 alimentos ricos em gorduras boas para o corpo

Muitas vezes, quando falamos ou ouvimos o termo “gordura”, automaticamente pensamos em termos tais como obesidade, colesterol e outros problemas de saúde… mas você deve saber que alguns tipos de gorduras são essenciais numa alimentação saudável e para o nosso corpo funcionar corretamente.

O que acontece quando você toma uma lata de refrigerante

Primeiros 10 minutos: 10 colheres (chá) de açúcar atingiu seu corpo, 100% do total diário recomendado. Você não irá vomitar imediatamente com o doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto. 20 minutos: O nível de açúcar no sangue aumenta bastante, provocando uma corrente de insulina. O fígado responde transformando todo o açúcar que […]