gergelim

Propriedades e benefícios do gergelim para a saúde

Propriedades e benefícios do gergelim para a saúde

O gergelim é uma das sementes com maior presença na cozinha do mundo, especialmente na culinária asiática. Estas sementes contêm uma quantidade elevada de gorduras insaturadas (gorduras boas) e fibras, que fazem desse alimento um ótimo aliado para reduzir os níveis de colesterol, além de proporcionar muitos outros benefícios à saúde.

Propriedades do gergelim tostado

O gergelim frequentemente muito usado nas refeições: Quem nunca provou um delicioso hambúrguer com pão de gergelim? Além disso, as propriedades de gergelim torrado são muito boas, por isso, é altamente recomendável que continue lendo para saber por que você deve aumentar o consumo desta semente da Índia, e que hoje é conhecida em todo […]