exercício para reduzir o estresse

Exercícios simples para eliminar o estresse da sua vida diária

Exercícios simples para eliminar o estresse da sua vida diária

Quem não sofreu em algum momento de sua vida com estresse ou ansiedade? O trabalho, preocupações financeiras, pressa, falta de tempo para nós mesmos, má alimentação, hábitos pouco saudáveis de vida… Se o estresse também faz parte de sua vida e quer reduzi-lo, hoje proponho alguns exercícios simples que qualquer pessoa pode realizar e que […]