exercício excessivo

Consequências do excesso de exercício físico

Consequências do excesso de exercício físico

Realizar exercícios regularmente é essencial para se manter em forma e ter um bom estado de saúde. No entanto, apesar dos muitos benefícios que a prática de qualquer esporte traz para o nosso corpo, realizar exercícios físicos em excesso causa danos que podem afetar tanto a nossa saúde física como mental. Estes efeitos adversos ocorrem […]