evitar exercícios

Quando não é aconselhável fazer exercício

Quando não é aconselhável fazer exercício

O exercício físico é um requisito essencial se quisermos manter tanto o nosso corpo e mente em ótimas condições, porque ajuda a prevenir doenças como diabetes ou hipertensão e nos permite manter a ansiedade e o estresse. No entanto, apesar de seus muitos benefícios, há momentos em que temos de evitar a prática de exercício, […]