evitar dores nas costas

Dicas para aliviar dores nas costas

Dicas para aliviar dores nas costas

Poucas são as pessoas que não sentem dores nas costas. A dor nas costas é uma das queixas mais comuns em nossa sociedade. Você sofre com ela? Nesse caso, não perca nossas dicas de hoje para evitar todos estes problemas. Evite maus hábitos e posturas Má postura, um velho e surrado colchão, passar muitas horas […]

Como corrigir a postura

Uma boa postura é essencial para manter a saúde da sua coluna e evitar dores nas costas. Muitas vezes, e especialmente no trabalho, não prestamos atenção em como nós nos sentamos, levantamos ou caminhamos, e, por isso, mantemos posturas que podem ser prejudiciais para nós. Veja dicas para corrigir a postura facilmente. – Postura geral […]