Estresse - Pagina 2

Estresse: uma doença que afeta a maneira como vivemos

Com a correria do dia a dia, o acúmulo de tarefas e outras preocupações, o estresse está cada vez mais presente em nossas vidas. Esse mal, pode colocar nossa saúde em risco e nos tornar mais susceptíveis a muitos problemas de saúde e, até mesmo, mudar a maneira em que vivemos.

Exercícios para tratar os problemas de saúde emocionais mais comuns

A movimentada vida moderna traz consigo uma série de doenças e problemas de saúde emocionais consideradas leves ou suportáveis, mas que podem acabar repercutindo em problemas ainda maiores que nos afetam fisicamente. Estamos falando do estresse, ansiedade, irritabilidade, cansaço mental e insônia. Quando tais problemas comuns ocasionalmente manifestam-se moderadamente, podemos recorrer a prática esportiva e […]

10 graves consequências do estresse para nossa saúde

O estresse pode ter consequências graves para a saúde. Na verdade, é um problema que não deve ser subestimado, pois é um grande mau aliado ao nosso bem-estar. Estresse além de envolver riscos para a saúde, nos esgota. Às vezes, a fadiga ocorre quando não levamos um estilo de vida saudável (dieta, exercícios…) e, claro, […]