Dor nas costas - Pagina 4

Passar mais de 6 horas sentados pode levar a graves problemas de saúde

Ao passar sentado mais de seis horas por dia aumenta o risco de mortalidade, especialmente no caso das mulheres, algo que não muda mesmo se você fazer exercício físico após o período sedentário, diz um novo estudo. O estudo, publicado no site da Sociedade Americana de Câncer, seguido 123.216 pessoas por um período de 14 […]

Como prevenir a formação de hérnia disco

Embora não haja garantia de que você tenha uma hérnia de disco, existem várias coisas que você pode fazer para impedi-la. Pode levar algum tempo para se acostumar a proteger as costas, mas, eventualmente, vale a pena. Perder o excesso de peso e manter o peso corporal ideal. O excesso de peso coloca pressão extra […]

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