Dor nas costas - Pagina 2

Como reconhecer uma dor nas costas de origem inflamatória?

Dor nunca é bom: é um indicador de que algo está errado, ou que não está indo tão bem como deve ir. Se você tem alguma dor no nosso corpo (músculos, articulações), a primeira coisa que você tem a fazer é identificar a origem deste para dar o tratamento adequado. Além disso, se a dor […]

Como posso melhorar o bico de papagaio?

A osteoartrite é uma doença degenerativa que favorece a formação de osteófitos, que são “protuberâncias” ou saliências formadas por material ósseo. Quando ocorrem na coluna vertebral são popularmente conhecido como “bico de papagaio” por sua forma. O processo de formação é simples: Ao longo dos anos, o líquido sinovial e da cartilagem que reveste as […]

Crianças: Cuidados com a mochila

Apesar das obrigações escolares, o peso que as crianças devem carregar na parte de trás (a coluna) não deve ultrapassar dez por cento do seu peso corporal. Isso vai evitar que as crianças sofram lesões nas costas e dor crônica que pode parecer quando crescerem. Exercícios e uma dieta saudável também é recomendado para evitar […]

Formas naturais de aliviar a dor nas costas

Provavelmente uma das dores mais comuns nos tempos em que vivemos é a dor nas costas. A dor nas costas é bastante comum, principalmente para as pessoas que ficam sentadas o dia todo no trabalho. Mas existem algumas formas fáceis de aliviar a dor nas costas. Alongamento O alongamento é bom para todos os músculos […]

Erros comuns na postura ao sentar-se

Atualmente passamos muitas horas sentados: Para o trabalho, para o lazer, em frente ao computador, estudos e trabalhos, etc. Fizemos recentemente no Dicas Sobre Saúde uma introdução para dicas de higiene postural gerais, muitas delas se aplicam para corrigir erros comuns de postura para sentar, vamos agora analisar. Embora as informações que eu darei é […]

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