dor lombar

Dor lombar: dicas para tratar a lombalgia

Dor lombar: dicas para tratar a lombalgia

A lombalgia ou dor lombar pode afetar qualquer pessoa e dificultar suas tarefas diárias. Na maior parte das vezes a dor não é um problema grave e pode ser tratada com exercícios de fortalecimento muscular e alongamentos.

Causas e dicas para aliviar as dores nas costas

Ter dores nas costas é bastante comum pois muitas coisas podem causar o problema. Mas existem algumas dicas para aliviar as dores. Além disso, vamos conhecer também algumas das causas mais comuns do problema.

Recomendações para combater a dor nas costas

A dor lombar ou lombalgia é caracterizada por dor na parte inferior das costas (região lombar), é causada por qualquer uma das estruturas nesta área: vértebras, discos intervertebrais, músculos ou ligamentos. A lombalgia pode ser aguda se a dor dura alguns dias ou crônica se durar mais de três meses. Muitas vezes essa dor se […]