dieta do carboidrato

Dieta do carboidrato: perca peso de forma saudável

Os carboidratos são considerados inimigos de muitas dietas para emagrecer, mas se consumidos os certos, que são os complexos, podem ajudar na perda de peso saudável. A dieta do carboidrato baseia-se na ingestão desses tipos de alimentos. Conheça o cardápio da dieta do carboidrato e como emagrecer rapidamente com ela.