Os excessos de bebidas alcoólicas, alimentação inadequada e falta de descanso podem trazer prejuízos para sua saúde e atrapalhar seu carnaval. Veja dicas de saúde para o carnaval e caia na folia com responsabilidade.
O carnaval é uma época em as pessoas procuram aproveitar a folia ao máximo e uma alimentação equilibrada e saudável ajuda a cuidar de nosso organismo e ainda nos mais energia, veja alguns alimentos mais recomendados.
As ervas e plantas medicinais são nossas maiores aliadas para tratar e prevenir problemas de saúde, pois estão em grande variedade na natureza e possuem diferentes propriedades que podem ser usadas em diversos casos. Vejamos hoje algumas plantas medicinais para cuidar dos músculos.
Mesmo em uma dieta saudável com frutas, legumes e verduras, temos que tomar certos cuidados na combinação desses alimentos, pois uma mistura incorreta pode afetar a absorção dos alimentos no organismo, ou ao contrário, uma combinação bem feita aumenta as propriedades saudáveis de sua alimentação.
Alguns de nossos hábitos do dia a dia, podem possuir diversos benefícios para nossa saúde que muitas vezes são desconhecidos, é o caso da leitura. A pratica de ler contribui de diferentes maneiras para nosso organismo, além de ser prazerosa e viciante. Conheça os benefícios da leitura para nossa saúde.