dicas para entrar em forma novamente sem dificuldade

Como voltar ao exercício após um longo período de inatividade

Como voltar ao exercício após um longo período de inatividade

Depois de passar um longo período sem realizar qualquer atividade física, não só a preguiça nos acompanha, mas também as dores que ocorrem nos primeiros dias de treino. Siga estas dicas para entrar em forma novamente sem dificuldade, estudos reconhecem que o corpo tem uma memória, que se ativa e em breve você vai recuperar […]