Dicas para acabar com a ansiedade

Como tratar um ataque de ansiedade

Como tratar um ataque de ansiedade

Saber como tratar um ataque de ansiedade é muito importante, dependendo da intensidade com que se sofre. Existem diferentes níveis, e você realmente precisa tratar estes episódios de ansiedade quando eles interferem com a sua qualidade de vida. A principal coisa a fazer é consultar um especialista em saúde mental, mas um conselho nunca é […]

Como acalmar a ansiedade

Se a palavra calma já não está mais em seu dicionário e a agitação tomou conta de você, não fique ansioso, nesta edição vamos mostrar como acalmar a ansiedade. Dicas para acabar com a ansiedade 1 – Controle sua preocupações Nada iguala as responsabilidades: estas são a principal fonte de preocupação. À medida que crescemos, […]