dicas de saude

3 maneiras saudáveis de limpar o intestino

O intestino tem uma função muito importante no nosso organismo, por isso devemos sempre cuidar para que ele possa exercer sua função da melhor forma possível. Então hoje nós vamos aprender algumas formas de limpar o intestino, eliminando assim toxinas, etc…

6 hábitos que devemos adotar para sermos felizes em 2015

Existem muitas pessoas que não conseguem ser felizes, devido à correria do trabalho, etc… Só que nós podemos ser felizes através de algumas mudanças em nossas vidas. Basta ter alguns hábitos saudáveis, e então a felicidade virá como uma consequência disso…

O que fazer antes dos exercícios?

Existem coisas importantes que devem ser feitas antes dos exercícios, coisas que fazem com que os resultados dos exercícios sejam ainda melhores. Então hoje você vai conhecer quatro coisas importantes que devem ser feitas antes dos exercícios, coisas que vão te ajudar a alcançar os resultados desejados rapidamente. Coma pelo menos 90 minutos antes do […]

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