dicas de hidratação

Conselhos para uma boa hidratação em qualquer época do ano

Conselhos para uma boa hidratação em qualquer época do ano

Ter uma boa hidratação do organismo é essencial para evitar a desidratação, mas apesar desse alerta estar mais em evidência no verão, é essencial hidratar nosso corpo em qualquer época do ano. Para te ajudar nessa tarefa, acompanhe nossas recomendações para se manter bem hidratado o ano todo.

A importância de estar bem hidratado durante o trabalho

Hidratação no trabalho: você sabe a importância de estar bem hidratado durante o trabalho? As condições ambientais, duração e a intensidade em que trabalhamos nos permite sofrer desidratação, por isso é importante não se esquecer desse aspecto. Alguns trabalhos exigem esforço físico, uso de roupas apertadas e equipamentos de proteção que podem afetar nossa saúde […]