correr para emagrecer

Situações que se deve evitar correr

Situações que se deve evitar correr

Correr é um esporte muito saudável e desejável, mas há exceções. Começar a correr é uma maneira de obter muitos benefícios, mas há certos casos em que não é recomendado, situações que devem ser evitadas para correr. Há circunstâncias temporárias ou características de uma pessoa, evite-a esgotar-se nas seguintes situações: – Quando a obesidade: o […]

Começando a correr para emagrecer: Erros a se evitar

Correr é uma das atividades que são usados ​​para emagrecer. No entanto, existem alguns erros que devemos evitar para perder peso correndo. Nem tudo vale na hora que estamos correndo, deve manter algumas coisas em mente e evitar esses erros: Cuidado com o excesso de quilômetros: É lógico que quanto mais quilômetros corremos, mais iremos […]