correr no verão

Correr no verão: dicas para fugir do calor

Correr no verão: dicas para fugir do calor

Para aqueles que realizam atividades ao ar livre, as temperaturas extremas, a baixa umidade e o sol implacável são fatores que podem nos fazer pensar duas vezes antes de sair de casa para queimar calorias. Por isso, queremos compartilhar algumas dicas para você manter-se ativo nos dias mais quentes do ano. Apesar de nos concentrarmos […]

Praticar exercício físico no verão sem passar mal

Claro que a maioria de nós esfregamos as mãos, quando o tempo está bom e nós gostamos de praticar esportes ao ar livre. É verdade que o bom tempo nos encoraja a fazer, mas temos de ter cuidado com as altas temperaturas que podem nos fazer mal, se você não considerar. A prática de esporte […]