complexo vitamínico

Para que serve a vitamina E

Para que serve a vitamina E

Há muitas vitaminas, mas nem sempre temos claro para servem e de quais precisamos. Hoje vou te mostrar especificamente o que é a vitamina E, a vitamina encontrada em amêndoas, nozes, sementes de girassol, tomate, cenoura, entre outros alimentos. A vitamina E tem duas propriedades importantes: é antioxidante e anticoagulante. Devido a estas características, esta […]