comida saudável

Sushi vegetariano

Esta receita contém entre seus ingredientes, as algas. Elas são altamente nutritivas e até mesmo algumas contêm mais cálcio e ferro do que outros alimentos conhecidos. Da mesma forma, as algas têm um efeito saciante que é benéfico quando se quer perder peso. Elas são usadas para misturar com os legumes, em sopas, em saladas, […]

Grão de bico com arroz para emagrecer

Quando a dieta, existem pratos simples e fácil de executar. Esta receita de grão de bico com arroz é um bom exemplo. Apenas 260 calorias por porção. Lembre-se de exigir grão de bico em tempo para abrandar a água que os outros pulsos. Grão de bico com arroz Ingredientes: – 200g. grão de bico – […]