combater doenças

Exercícios para tratar os problemas de saúde emocionais mais comuns

Exercícios para tratar os problemas de saúde emocionais mais comuns

A movimentada vida moderna traz consigo uma série de doenças e problemas de saúde emocionais consideradas leves ou suportáveis, mas que podem acabar repercutindo em problemas ainda maiores que nos afetam fisicamente. Estamos falando do estresse, ansiedade, irritabilidade, cansaço mental e insônia. Quando tais problemas comuns ocasionalmente manifestam-se moderadamente, podemos recorrer a prática esportiva e […]