combater a insônia

Sucos naturais para combater a insônia e fazer você dormir melhor

Sucos naturais para combater a insônia e fazer você dormir melhor

Muitos alimentos possuem propriedades sedativas que podem nos ajudar a combater a insônia naturalmente, sem recorrer a medicamentos. Tomar um suco com base nesses ingredientes antes de ir para cama, vai nos ajudar a dormir mais facilmente. Sucos para combater a insônia – Suco de alface: Lave a alface com água e, em seguida, bata […]