colesterol bom

Como aumentar o colesterol bom HDL

Como aumentar o colesterol bom HDL

Quando falamos de colesterol muitas pessoas imaginam que o melhor é que ele esteja em níveis baixos no corpo, no entanto, nem todo o colesterol é ruim. O colesterol HDL (bom), é essencial para nosso organismo e ajuda a proteger nossa saúde cardiovascular.

Diferença entre colesterol bom e ruim

Muitas vezes ouvimos falar sobre o bom e o mau colesterol, sem entender o que é. Nesta edição, te diremos qual é o colesterol bom e o ruim para você entender o que o médico te diz, os riscos de saúde envolvidos, e por isso que é importante manter os valores normais. São conhecidos por […]

Benefícios dos Ovos

O ovo é um alimento de baixa caloria , mas tem um alto valor nutritivo para a sua contribuição de proteína de alta qualidade biológica, pois contém todos os aminoácidos essenciais em quantidades adequadas como vitaminas, especialmente do complexo B , vitamina B1 , B3 , B12, o ácido fólico e biotina que muito relacionado […]