chá para dormir

Os melhores chás para ajduar você a dormir bem

Os melhores chás para ajduar você a dormir bem

Você tem dificuldade para cair no sono ou mante-lo durante a noite? Acorda cansado, apesar de ter dormido as horas suficientes? É importante encontrar uma solução para este problema porque o sono é essencial para a saúde. De fato, tem sido demonstrado que as pessoas que descansam pouco têm menos reflexo e memória, são menos […]