Caminhar melhora a saúde

A importância da caminhada para a nossa saúde

A importância da caminhada para a nossa saúde

Com todas as formas que existem para realizar o exercício aeróbio e a grande popularidade do treinamento do peso, a atividade de caminhar tem ficado em segundo plano para muitos atletas. Há uma mentalidade que acredita que a caminhada é apenas um desperdício de tempo, o que, no entanto, é totalmente incorreto. É verdade que […]