benefícios magnésio

A importância do magnésio na alimentação

A importância do magnésio na alimentação

O magnésio é um dos minerais mais necessários para o nosso corpo. De acordo com especialistas, previne a ansiedade, fobias, tiques e é muito recomendado para tratamentos para o estresse e depressão. Ele relaxa os músculos do corpo e também age sobre o sistema nervoso de forma relaxante. Entre as funções e propriedades do magnésio […]