beneficios do exercicio fisico

7 incríveis benefícios dos exercícios físicos para o cérebro

7 incríveis benefícios dos exercícios físicos para o cérebro

Os principais objetivos de todas as pessoas que começam a praticar exercício físico são a melhora da saúde geral, perda de peso ou ganho de massa muscular. No entanto, existem outros benefícios que podemos obter a partir do esporte e muitas vezes passam despercebidos, tais como os efeitos sobre a saúde mental. Consistentemente, a prática […]