beneficios do alface

15 benefícios do alface para a nossa saúde

15 benefícios do alface para a nossa saúde

A alface é uma das hortaliças mais consumidas em todo mundo e um grande alimento rico em vitaminas e minerais que contribuem de diversas maneiras para nossa saúde. Além disso, contém poucas calorias, ajuda a combater a retenção de líquidos e na perda de peso.