benefícios da meditação

Meditação: um poderoso estimulante para a inteligência, diz estudo

Meditação: um poderoso estimulante para a inteligência, diz estudo

Que a meditação pode trazer diversos benefícios para nossa saúde, como redução do estresse e da ansiedade, todos já sabemos, porém, um recente estudo realizado por pesquisadores na Noruega, revela outra vantagem de praticar essa técnica, segundo os resultados do estudo, a meditação pode ter incríveis benefícios para o cérebro e inteligência.

Meditação: Benefícios para a saúde

Existem muitos benefícios da meditação. Graças a meditação podemos reduzir os níveis de estresse e ansiedade, diminuir a depressão, aumentar a autoestima, além de ser uma prática que ajuda a combater a dor, fortalece nosso sistema imunológico e nosso coração, apresentando, portanto, diferentes benefícios para a saúde. Você pode fazer meditação em casa, basta escolher […]