beber agua

Como beber água de forma mais satisfatória

Como beber água de forma mais satisfatória

Todos sabemos que beber água é algo muito saudável, 8 copos por dia e a quantidade recomendada. Só que nem todos conseguimos beber essa quantidade todos os dias, pois muitas vezes estamos sem vontade de beber água, o que a torna meio que “intragável”. Então hoje você vai aprender como beber água de forma mais […]

Benefícios de beber água e como ela ajuda a perder peso

Os benefícios de beber água são muitos. Se você manter seu corpo hidratado se produz uma aceleração de metabolismo e assim, ajuda a perder peso. Além de muitas outras vantagens. Os benefícios de beber água foram demonstrados pela pesquisa de 2003 que fez o The Journal of Clinical Endocrinology e Metabolismy que concluiu que a […]

A desidratação, o risco aumenta no verão

A desidratação se entende como a perda de água e minerais no corpo. Evitar a desidratação é o objetivo do Observatory de Hidratação e Saúde, já que até criaram um decálogo de recomendações de hidratação para combater a desidratação. Entre as recomendações está incluído os fluidos necessários. Citado como uma quantidade desejável de 2,5 litros […]

Benefícios de beber água em jejum

Sabemos que beber pelo menos dois litros de água por dia não é apenas benéfico para o corpo, mas necessário. O corpo humano compreende cerca de 80% de água, e para que as células não se desidratem é necessário fornecer líquidos regularmente ao organismo. Mas saiba que a água potável é ainda mais benéfica em […]

Fatores que promovem a boa hidratação

Sabemos a importância de uma boa hidratação para proteger a saúde do corpo, por isso é importante conhecer os fatores que promovem a boa hidratação, a fim de usá-los se não conseguirmos atender às necessidades diárias de líquidos. Deste modo, para diferentes estudos é bom saber que fatores, tais como o sabor, a temperatura e […]

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