azeite de oliva

12 benefícios do azeite de oliva para a saúde

12 benefícios do azeite de oliva para a saúde

O azeite de oliva tem sido uma fonte de pesquisa por muitos anos e atualmente é atribuído a ele muitos benefícios, tanto para a saúde e para a beleza. Este óleo contém grandes quantidades de gorduras mono-insaturadas e ácido oleico, que têm sido associados a um risco reduzido de doença cardíaca coronária. Ele também contém antioxidantes e outros nutrientes anti-inflamatórios que podem reduzir os níveis de colesterol ruim, combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento prematuro.

Cinco razões para incluir o azeite na sua dieta diária

Sabemos que o azeite é uma das principais estrelas da dieta mediterrânica e em grande parte responsável pelos benefícios, por isso hoje nós damos-lhe mais motivos para você escolher este tipo de óleo para ter em sua cozinha. Saiba cinco razões para incluir o azeite na sua dieta diária: – É benéfico para a saúde […]