Avelãs

7 importantes benefícios da avelã para a nossa saúde

7 importantes benefícios da avelã para a nossa saúde

Não é novidade que as avelãs são alguns dos lanches mais ricos em nutrientes que você pode escolher para adicionar à sua dieta, além de deliciosos e nutritivos. As avelãs são uma opção particularmente boa, porque são superalimentos com grande potencial nutricional. Há alguma relutância para desfrutar da avelã devido ao medo de sua gordura […]

Conheça as Propriedades das avelãs

Embora muitas pessoas não saibam, as avelãs possuem muitas propriedades benéficas para a saúde das pessoas. Veja agora algumas das propriedades das avelãs: Flavonóides Um dos mais importantes nutrientes das avelãs são os flavonóides, que são muito benéficos para a saúde do sistema nervoso, para a circulação e, como um tratamento para as alergias. Gorduras […]