andar para emagrecer

Sobrepeso e sedentarismo? Comece caminhando

Sobrepeso e sedentarismo? Comece caminhando

Caminhar é um dos movimentos humanos naturais mais inerentes, o nosso corpo é projetado para mantê-lo em movimento, por mais que se esforçam para passar oito horas sentado em uma cadeira na frente de um computador. E não é só isso, nós vamos de carro para ir buscar o pão, chegamos em casa e descansamos […]