alimentos ricos em omega 3

Top 10 alimentos ricos em ômega 3 para sua dieta

Top 10 alimentos ricos em ômega 3 para sua dieta

Os ácidos graxos ômega 3 são gorduras poli-insaturadas com inúmeros benefícios à saúde, particularmente em relação à saúde cardiovascular. Conheça as melhores fontes de ômega 3 para incluir em sua alimentação diária.