alimentos ricos em magnesio

Top 10 alimentos ricos em magnésio e benefícios desse mineral

Top 10 alimentos ricos em magnésio e benefícios desse mineral

Alimentos ricos em magnésio são essenciais para a saúde celular e mais de 300 funções bioquímicas no corpo. Infelizmente, uma grande parte das pessoas não consomem a quantidade diária de magnésio ou têm uma deficiência desse importante mineral, e a maioria delas nem sequer sabem disso! Segundo vários estudos recentes, os benefícios do magnésio são […]