alimentos calóricos

5 alimentos que são tão calóricos quanto os fast foods

Muitos acreditam que os fast foods é que são os vilões da dieta saudável e acham que tudo fora dessa categoria pode ser consumido sem problemas, mas não é bem assim. Existem muitos alimentos tão calóricos quanto os fast foods que muitas pessoas consomem com regularidade.

Como proteger as crianças do excesso de sódio

Sabe-se que a população em geral ultrapassa largamente o limite máximo recomendado pela Organização Mundial da Saúde, também foi observada a quota de 2 gramas diárias de sódio em lactentes e consumo excessivo, por isso não é difícil imaginar que as crianças incluem uma maior variedade de alimentos em sua dieta, ultrapassando assim esta recomendação […]