alimentos benéficos

Alimentos que não aumentam o colesterol

Alimentos que não aumentam o colesterol

O colesterol é um dos maiores problemas hoje em dia. A maioria das pessoas tendem a ter níveis de colesterol acima do ideal, cerca 200 miligramas por decilitro de sangue. O problema disso é que o colesterol elevado prejudica diretamente o coração, por esta razão, é muito importante ter bons hábitos, ou seja, praticar exercícios […]