alimentação no Natal

4 dicas para cuidar da alimentação no Natal e evitar o ganho de peso

4 dicas para cuidar da alimentação no Natal e evitar o ganho de peso

Em poucos dias estaremos oficialmente no Natal, uma época em que os almoços e jantares tornam-se os verdadeiros protagonistas, sem mencionar as bebidas. No entanto, é possível fazer com que as refeições de Natal não se tornem um problema para o seu peso e sua saúde. Quer saber como? Então, vamos dizer-lhe! Coma com moderação […]

3 dicas para uma alimentação saudável e sem excessos no Natal

No Dicas sobre Saúde já começamos a contagem regressiva para o Natal… Mas não trata-se apenas de decorar e pensar em presentes para os feriados, também é preciso se preocupar em desfrutar de um Natal saudável e sem excessos. Quer saber como? Todos os anos, quando se aproxima o Natal e fim de ano nós […]