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10 incríveis benefícios de beber água em jejum

10 incríveis benefícios de beber água em jejum

No Japão, é costume beber água imediatamente depois de acordar todas as manhãs. Os japoneses seguem a terapia da água (hidroterapia), que é aprovada pela Associação Médica do Japão (Japan Meical Association), rigorosamente. Todos devemos consumir água suficiente ao dia, não só quando estamos com sede, depois de uma refeição ou após comer algo picante. […]

4 sinais de que precisamos beber mais água

O corpo mostra sinais claros quando algo não está certo. Então hoje nós vamos conhecer alguns sinais que o corpo apresenta quando está com falta de água… Fique atento, pois a água é muito importante para a saúde, fazendo com que o organismo funcione corretamente, portanto, procure beber muita água todos os dias…

Beber muita água pode prejudicar a nossa saúde?

A água é fonte de vida, sem ela nós não conseguiríamos sobreviver. Precisamos consumir uma boa quantidade todos os dias para nos mantermos sempre saudáveis, só que existem pessoas que acreditam que quanto mais água beber, mais saudável será, e isso é uma grande mentira. Então hoje nós vamos falar um pouco sobre os problemas que o consumo excessivo de água pode causa.

A hidratação durante o exercício físico

Quando você pratica um esporte pode rapidamente perder uma grande quantidade de água, porque você irá suar muito. Uma desidratação leve de 1 % do peso corporal e diminui os resultados musculares físicos em 10%. Uma boa hidratação é essencial para prevenir a ocorrência de lesões, tendinite, cãibras, fadiga, hipertermia, problemas digestivos, diminuiu dos resultados. […]

Propriedades das bebidas sem álcool

Uma lista de bebidas que pertencem à categoria das bebidas sem álcool. Você pode ver as propriedades de refrigerantes e de informação nutricional, além dos benefícios para o nosso corpo. Essas bebidas pertencem ao grupo de bebidas sem álcool: Água com gás: É baixo em calorias, gorduras, carboidratos, proteínas, ferro e açúcar. Água corrente: Tem […]