aerobico em jejum

7 sinais de alerta que indicam que você deve parar com o jejum imediatamente

7 sinais de alerta que indicam que você deve parar com o jejum imediatamente

Jejuar tem virado costume entre algumas pessoas, principalmente antes dos treinos, para tentar aumentar a queima de gordura corporal e eliminar toxinas do corpo. Há até mesmo estudos indicando que essa prática pode trazer alguns benefícios à saúde, mas uma coisa é certa, ela não é para qualquer pessoa, não deve ser feita regularmente e […]