abandonar sedentarismo

Dicas para abandonar o sedentarismo e começar uma vida mais ativa

Dicas para abandonar o sedentarismo e começar uma vida mais ativa

Você já chegou à conclusão de que quer deixar sua vida sedentária? Quer começar a ser mais ativo? Hoje damos-lhe todos os truques para obtê-lo! Embora o importante você já fez: tomar a decisão de levar uma vida saudável e em forma. Desde que você tome a iniciativa, o melhor momento para começar é agora […]