Existem muitos tipos de chá, e todos os tipos de chás trazem benefícios para a saúde. Então hoje você vai conhecer algumas razões pelas quais nós deveríamos beber mais chá.
Melhora a saúde dos ossos
Revista Nutrition Research informou, por meio de um estudo realizado em animais que receberam uma dieta rica em gordura combinado com o consumo de chá verde conseguiram ter uma melhor densidade e saúde dos ossos.
Reduz o risco do mal de Parkinson
O consumo regular do chá proporciona uma redução na probabilidade de sofrer de Parkinson.
Chá verde protege contra os raios UV
Logicamente que o chá verde não substitui o protetor solar, mas o seu consumo regular ajuda a proteger a pele dos raios UV.
Chá ajuda a perder peso
De acordo com a Universidade de Vanderbilt, que realizou um estudo com pessoas obesas por 3 meses, as pessoas que tomaram o chá verde e seguiram uma rotina de exercícios conseguiram ótimos resultados.
Melhora a saúde do coração
O Instituto Linus Pauling afirma que o consumo de três xícaras de chá por dia diminui em 11% a chance ter um ataque cardíaco. Isso acontece porque o chá verde possui uma substância que dilata os vasos sanguíneos devido ao aumento de óxido nítrico. Para obter bons resultados, você precisa beber no mínimo 3 xícaras de chá verde por dia.