Depois de uma noite com os nossos amigos, depois de beber muita bebida alcoólica, parece que se livrar da ressaca não vai ser nada fácil. Então hoje você vai conhecer alguns alimentos recomendados, se você quiser se livrar da ressaca.
Muita água antes de dormir
Essa é a melhor dica para quem quer evitar a ressaca. É importante beber muita água antes de dormir, ela é a melhor aliada para evitar a ressaca.
A razão é que a água vai ajudar a prevenir a desidratação do corpo. Todo mundo sabe que é melhor prevenir do que remediar.
Frutas
As frutas também contém bastantes líquidos para ajudar a hidratar o corpo. Uma das mais recomendadas é a banana, que é uma importante fonte de magnésio e potássio. Você também pode fazer uma salada com aspargos e tomates cortados.
Salada
O aspargo vai ajudar a eliminar as toxinas que o álcool deixa no corpo, pois é rico em aminoácidos e minerais. Enquanto os tomates contêm muita vitamina C e B, e um alto teor de água, de modo a proporcionar a hidratação que seu corpo precisa.
Melhor prevenir
De qualquer forma, o melhor para evitar uma ressaca é a prevenção. E, claro, nunca ingerir grandes quantidades de álcool, principalmente com o estômago vazio.