Não caia no mito de que as bebidas alcoólicas não engordam, elas contêm calorias assim como qualquer outro alimento, algumas até em grande quantidade, ainda mais por serem consumidas de maneira exagerada. Confira quantas calorias algumas bebidas podem fornecer.
Cuidado com as saladas! Isto mesmo, tem gente deixando sua salada com cara de feijoada, e os culpados disso, são os molhos super calóricos adicionadas a essa refeição. Confira agora algumas dicas para montar uma salada realmente saudável.
Fazer atividades físicas é essencial para quem sofre de diabetes, pois esse hábito praticado regularmente, ajuda no controle da glicemia e ainda previne outras complicações relacionadas a essa doença. Saiba qual o melhor exercício físico para o diabético.
Nós brasileiros, temos sorte de ter o feijão como uma das comidas mais típicas do nosso país. Esse pequeno grão de grande sabor, possui grandes propriedades para a saúde. Conheça mais sobre os benefícios desse companheiro inseparável do arroz.
Cansaço, unhas fracas, queda de cabelo, problemas de pele, resfriados frequentes… esses são alguns sinais de um sistema imunológico enfraquecido. Se você se identificou com alguns desses sintomas, veja os alimentos que deve consumir para aumentar seu sistema imune naturalmente.