O agrião é uma planta com muitas propriedades para tratar problemas respiratórios, melhorar a digestão, estimular o sistema imunológico, remover manchas da pele e até mesmo no tratamento da tuberculose, entre outros grandes benefícios.
Uma boa dieta para perder peso de maneira saudável, deve conter uma adequada ingestão de frutas diariamente. No entanto, algumas contêm altas calorias e devem ser consumidas com moderação.
O pequi é um fruto que possui uma castanha onde é retirado o óleo de pequi, muito utilizado para tratar problemas respiratórios, mas o fruto em si, é rico em nutrientes e propriedades, e possui muitos benefícios à saúde.
Saiba a quantidade de exercícios físicos semanais necessária para manter nosso corpo funcionando corretamente e veja que não é preciso se matar durante treinos longos para alcançar seu objetivo. Regularidade, intensidade são as chaves para se manter saudável.
A osteoporose é o tipo mais comum das doenças que afetam o osso, e que aumenta o risco de fratura óssea. Nossa dieta é uma grande aliada para prevenir e tratar essa doença. A ingestão de cálcio é essencial para ter ossos fortes, mas existem muitos outros nutrientes necessários para manter uma boa saúde óssea.