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Ganhar massa muscular, assim como emagrecer, não é tarefa fácil, ainda mais se você estiver cometendo estes 5 erros muito comuns e que colocam seu objetivo por água a baixo.

Ter uma alimentação saudável está na moda hoje em dia, o que é bom. Porém, existe muita gente que acredita em certos mitos que há em relação esse assunto, o que pode atrapalhar seus objetivos.

Os sucos para emagrecer e perder barriga são grandes aliados da dieta. As receitas que vamos aprender hoje são feitas com ingredientes detox, diuréticos e termogênicos, que vão facilitar seu objetivo.

Está difícil suportar os sintomas tão incômodos da menopausa? Calma! Hoje vamos dar as melhores dicas para que você possa superar esses sintomas rapidamente.

Quando se trata de açúcar na dieta surgem muitas dúvidas e hoje vamos esclarecer uma delas: será que vale a pena trocar o açúcar branco pelo mascavo? Assista ao vídeo que vai esclarecer esse assunto!