Se a sua geladeira está uma bagunça e não cabe mais nada, veja como organizar e guardar os alimentos na geladeira para não infectá-los com bactérias e mantê-los conservados por mais tempo.
Antes de tudo, você deve consultar um médico para ver o que está causando sua dor nas costas, somente ele poderá avaliar sua situação e liberar você para essas atividades físicas. Depois disso, esses exercícios para dores nas costas vão te ajudar muito.
A correria do dia a dia, as tarefas de casa e do trabalho te deixam muito cansada? Nada melhor que aumentar sua energia e vitalidade de uma maneira natural, saudável e gostosa. Aprenda a fazer um suco verde energizante com chia e açaí.
O estresse é uma fator muito prejudicial à nossa saúde e que pode nos afetar negativamente em muitas ocasiões, principalmente no trânsito caótico das grande cidades. Para aliviar essa reação fisiológica, confira técnicas para se acalmar e afastar o estresse no trânsito, com esses exercícios de relaxamento para fazer no carro.
Qual é o segredo para ter um bumbum firme? Na verdade não há muito mistério sobre o assunto: Você tem que se mover! Se você deseja ter um bumbum lindo, deixe de lado a preguiça e as desculpas e comece a fazer alguns desses exercícios para fortalecer os glúteos, que podem ser feitos tranquilamente na […]