O estresse afeta a nossa saúde de diferentes maneiras, por isso é muito importante relaxar, evitando assim os momentos de estresse. Então hoje nós vamos conferir algumas dicas super legais para que você possa relaxar e ter uma ótima noite de sono.
O óleo de linhaça, é conhecido por fornecer uma grande quantidade de ácidos graxos ômega-3, que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares. Conheça os benefícios desse óleo e como usá-lo corretamente para garantir suas vantagens à saúde.
Que a combinação de gengibre com limão é ótima para fortalecer nosso sistema imunológico e evitar gripes e resfriados, todos sabemos. Mas você sabia que estes alimentos também ajudam a perder peso. Aprenda a receita do chá de gengibre com limão para emagrecer.
Para começar bem o dia e ter disposição para fazer todas as nossas tarefas diárias, um bom café da manhã é fundamental e, para isso, deve conter todos os nutrientes que precisamos para o dia a dia. Sendo assim, conheça alguns alimentos essenciais para um café da manhã saudável.
A Síndrome do Intestino Irritável é o nome dado a uma série de sintomas que provocam dor abdominal, sensação de estufamento, prisão de ventre entres outras alterações incômodas. Para controlar esse problema, conheça algumas dicas eficazes do que comer e o que evitar para prevenir a Síndrome do Intestino Irritável.