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Benefícios da pimenta para emagrecer

A pimenta, é um super alimento capaz de fornecer grande benefícios para a nossa saúde. Mas hoje queremos falar de um benefício em especial: seu poder de emagrecimento. Saiba como esse alimento pode te ajudar a perder peso de maneira saudável e eficaz.

Dicas simples e eficazes para aliviar dores nas costas

As dores nas costas são uma das maiores queixas das pessoas. Elas podem ter diferentes causas, intensidades e também formas de prevenção, e é exatamente disto que vamos falar hoje. Conheça algumas dicas simples para aliviar uma dor nas costas.

Como saber se estou com falta de vitaminas e minerais?

As vitaminas e os minerais são essenciais para um bom funcionamento do nosso organismo, mas dificilmente as pessoas consomem a quantidade ideal desses nutrientes diariamente. Veja os sinais que nosso corpo apresenta quando há uma falta desses nutrientes e suas principais fontes alimentares.

Dicas para prevenir crises de asma

A asma é uma doença inflamatória crônica das vias aéreas, que em caso de crises, pode comprometer a respiração de uma pessoa. Seus sintomas falta de ar, chiado no peito, tosse seca e sensação de opressão no peito.